En tant que sophrologue expérimentée, je suis là pour apporter une touche de bien-être et d’harmonie à votre environnement professionnel. Mon accompagnement en sophrologie en entreprise vise à favoriser la santé mentale, la concentration et la productivité de vos collaborateurs.
Je crois fermement que le bien-être des individus est étroitement lié à leur performance au travail. Mon approche vise à créer un équilibre entre les exigences professionnelles et le maintien d’une santé mentale optimale.
Les pressions au travail peuvent entraîner du stress et de l’anxiété. Grâce à des séances de sophrologie spécifiquement conçues pour le contexte professionnel, je fournis aux collaborateurs des techniques pour gérer le stress, favoriser la détente et renforcer leur résilience.
Une concentration accrue est essentielle pour la productivité. Les techniques de sophrologie que j’enseigne aident les participants à cultiver la pleine conscience, à améliorer leur attention et à mieux gérer les distractions.
Une équipe bien soudée est un atout précieux. Mes séances de sophrologie en groupe encouragent le partage d’expériences positives et la construction de liens entre les membres de votre équipe, renforçant ainsi l’esprit d’équipe et la communication.
Les périodes de changement organisationnel peuvent être source de stress. Je fournis des outils pour aider les collaborateurs à s’adapter en douceur aux transitions, à gérer l’incertitude et à maintenir une attitude positive.
Chaque entreprise est unique, tout comme les besoins de vos collaborateurs. Je conçois des programmes sur mesure pour répondre aux objectifs et aux défis spécifiques de votre organisation, en adaptant les techniques de sophrologie pour des résultats optimaux.
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est investir dans le succès à long terme de votre entreprise. En faisant appel à mes services de sophrologie en entreprise, vous créez un environnement propice à la santé mentale, à la cohésion d’équipe et à la performance individuelle. Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus sur la manière dont je peux contribuer au bien-être de votre entreprise.
La sophrologie, une discipline ancrée dans les sciences humaines, vous offre l’opportunité de mieux vous connaître et de développer vos capacités innées pour un épanouissement quotidien. Grâce à des techniques telles que la respiration consciente, la relaxation profonde et la visualisation créative, vous pouvez explorer les profondeurs de votre être pour atteindre une meilleure compréhension de vous-même.
Mon parcours atypique est tissé de riches expériences humaines, où l’être humain occupe toujours une place centrale.
Après une carrière de 8 ans en tant que responsable de secteur dans l’aide à domicile en Seine-et-Marne, j’ai décidé de suivre ma passion pour les relations humaines. J’ai amorcé un virage en créant un projet de chambres d’hôtes à Villard-de-Lans, mêlant profession et valeurs familiales.
Bien que cette expérience ait été courte, elle a enrichi mes relations humaines et révélé mon besoin de travailler en accord avec mes valeurs profondes. La pandémie a amplifié cette quête, m’amenant à devenir conseillère nutritionnelle et coach sportif en parallèle.
Après une formation en préparation mentale, la sophrologie s’est révélée à moi, ouvrant la voie à une découverte de soi et une passion pour ce métier fascinant.
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, j’exerce aujourd’hui au centre médical « le Lynx », à Vaison-la-Romaine, spécialisée en santé, maternité et entreprise.
© Catherine Ziolkowski 2023
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