La sophrologie est une discipline des sciences humaines qui vise à mieux se connaître et à développer toutes nos capacités et nos ressources pour un épanouissement quotidien.
La respiration, la relaxation et la visualisation sont utilisées pour aller vers une meilleure connaissance de soi.

Si vous traversez actuellement une ou plusieurs de ces épreuves, alors la sophrologie peut vous aider : 

• fatigue du quotidien 
• stress, surmenage dans votre vie personnelle ou professionnelle 
• difficultés à gérer vos émotions, d’attention et de concentration 
• besoin de reprendre confiance en vous 
• préparation à un examen ou une compétition sportive 
• acouphènes 
• attente d’un heureux évènement 
• envie de mieux vous connaître 
• envie d’en finir avec une addiction (cigarette ou autre)
• fibromyalgie ou autre pathologie chronique et/ou lourde